Du sehnst dich täglich nach tiefer innerer Ruhe, nach einem angenehmen Körpergefühl?

Denn du fühlst dich unbeweglich, verspannt und irgendwie missmutig?

Tibetisches Heil-Yoga kann diesen Zustand verändern. Es vermag Körper und Geist zu beruhigen.

In meinen Kursen werden keine Kopfstände geübt.

Tibetische Heil-Yoga besteht aus ungewöhlich sanften und sehr effizienten Bewegungsübungen.

Aber es gibt kein "Free Lunch" - wie man in Amerika sagt, will heißen, da sind auch Herausforderungen. Zum Beispiel sollen die Übungen achtsam und langsam ausgeführt werden. Nicht immer easy.

Aber die Übungen triggern an. Sie bewegen. Sie verändern positiv deinen Körper-und Geisteszustand.

Nimm tibetisches Heil-Yoga als Tool - als Schlüssel zur Veränderung. Entdecke es für dich.

Tibetisches Heil-Yoga, das ich unterrichte wurde von dem tibetischen Gelehrten und Lama Tarthang Tulku entwickelt, in den 1960er Jahren in den USA. Er hat es westernized, d.h. für Menschen in der westlichen Welt angepasst.

Es ist eine ganzheitliche Methode, die Bewegungs-  und Atmenübungen auf eine heilsame Weise  kombiniert. Es ist sehr wohltuend.

Ein entspannter Körper und ein ruhiger Geist sind das Fundament für einen ausbalancierten Alltag und ein Leben in Harmonie.

Tibetisches Heil-Yoga kommt aus dem Himalaya- Buddhismus. In USA und Deutschland ist es auch bekannt als KUM NYE-Yoga.

Nutze tibetisches Heil-Yoga als Zufluchtsort - zur Selbstheilung. Denn es schafft eine innere Ruhe, die stabil ist, auch wenn es im Alltag rappelt. Versprochen.

Probiere es aus. Es ist nicht nur heilsam, sondern macht auch gute Laune.

Beim tibetischen Heil-Yoga kommst du schnell ins Spüren. Manche Übende erleben ein ungeahntes Glückgefühl, andere fallen während der Session in wohliges Schnarchen. Slight snoring ... zZz.

Entdecke es für dich.